最近朝か夜に雨が降って，出勤時刻だけ路面が悪かったり，帰る時刻だけ天気予報に雨マークが出ているという，大変都合の悪い状況が続いて，週に一度乗れれば良い方です．もう暑いし，ローラー台は避けたい所なんですが．．．
しかしこれだけ気温が高いと，室内のローラー台トレーニングは危険ですね．信じられないくらい汗がでます．そうとう頻繁に水分補給しないと熱中症になりかねません．
気合いも体調もいまいちなので，45分間，ギアは50-17Tで，GYRO-V270の負荷は2から3．スプリント時は4から5という感じです．今日ははスプリントが１分持ちませんでした．うーんいけませんねぇ．ちょっと低調です．
しかし，これだけ運動して532kcalですか．まあPower TAPを使っているわけでは無いので，正確な運動量ではありませんが．．．
今年は健康診断が夏に移動して，もうすぐ行われる予定なので，ちょっと気合いを入れないと．．．
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