ロールキャベツ

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IMG_1588.JPG冬玉キャベツを使ってロールキャベツを作りました.肉料理のようなイメージがありますが,一個あたり2枚のキャベツ,さらに具材にタマネギやパセリをたっぷり使っているので,以外にヘルシーです.

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冬玉のキャベツでないとできない料理の代表格ですね.冬玉は火を通すと甘みが出るので,野菜の甘さを生かした味に仕上げるのがコツでしょうか.

材料:

  1. キャベツ 16枚
  2. 牛挽肉300g
  3. タマネギ 1個半
  4. パセリ
  5. セロリ一本
  6. ローリエ2枚
  7. 卵1個
  8. 小麦粉大さじ2
  9. ブロックベーコン少々

キャベツは色が変わる程度に軽く茹でて,ほんの少し塩を振っておきます.

挽肉は卵,小麦粉を混ぜ,良く練ります.しっとりして粘りが出てきたらみじん切りのタマネギ1個分,パセリのみじん切り大さじ2をいれてざっくり混ぜます.塩こしょうを控えめにしておきます.

キャベツの葉2枚で,肉を包みます.8個作れるように分けておきましょう.

鍋にロールキャベツをいれて,タマネギ半分とブロックベーコンを切った物を炒めていれます.セロリも小口に切って入れます.水をひたひたに入れて,塩こしょうを少々振り,火にかけます.ローリエもお忘れ無く.

ロールキャベツそのものだけでなく,ベーコンやタマネギ,セロリから良いスープが出るので,余分な味付けをしない方が良いでしょう.キャベツの上品な甘みを楽しめるように,控えめな味付けがお勧めです.

 

 

 

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このページは、silentseaが2010年3月 6日 18:30に書いたブログ記事です。

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