AddictにCompoを載せ替えてしまったCherbimのフレームが帰ってきました．一応輪行袋を持ってお店に引き取りに行きましたが，思いの外軽くて拍子抜けしました．エンド金具を換えてもらい，塗り直すのは，自転車用の積み立て貯金が貯まってからになります．しばらくは，お休みしてもらいましょう．
折角の細身のフレームなので，いささか不格好なカーボンフォークも細身の金属に換え，皮サドルを乗せて，クラシックなシングル車にしたいと思います．
さて花粉が飛び始めてしまいました．今年は少なめだという話ですが，暖冬のせいか飛散開始が早いようです．と，いうことで夕べローラー台の設置を行いました．ADDICTを乗せるのはなんですから，アルミのクロスを乗せました．これで花粉シーズンは常設になります．
ただクロスはややBBの位置が前にあるので，少々使用する筋肉が違うのが難点です．ロードを使う可能性が無くなる花粉の最盛期にはADDICTを乗せることになりそうです．
先週末から体調を崩していたので，取りあえずフラットな練習メニューから始めました．時間は45分，最初の３分はウォーミングアップで70rpm，30分は80rpm（目標），10分は90rpm(目標)，最後の2分はクールダウン(70rpm)です．ギアは50-17Tで，ローラーの目盛りは+1．
久しぶりなので(病み上がりでもあるし)これでも結構しんどかったです．それにしても相変わらず精神的に45分が限界です．やはりテレビかなにか用意しないと．．．
コメントする