ローラー台に乗っているとは言え，自転車に乗れない花粉症シーズンは厳しいものがあります．ジリジリと体重に変化(ようするに増えてきたってことだ)が現れたので，食事も多少気を遣って体重が落ちやすいメニューに．これで420kcalです．目標は400kcalですが，午前中はローラーを踏む予定なので，少し糖分を増やしました．
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